5 maneiras de se manter focado no trabalho

Manter-se focado no trabalho pode ser difícil às vezes. Aqui está uma ocorrência que você vê muitas vezes antes - você começa seu dia dizendo a si mesmo que receberá (insira quantidade) de tarefas realizadas hoje. Tão determinado como você é, você pode acabar tendo conversa franca com seus amigos, respondendo e enviando e-mails e, claro, ficar muito ocupado em estabelecimentos sociais - assim como a maioria de nós aqui.

Então, como evitamos toda essa busca de atenção do mal, tarefa desnecessária e nos certificamos de realizar o que deveríamos estar realizando no próprio dia?? Nossas mentes são facilmente vaciladas e afetadas e torna-se extremamente difícil realinhar seu foco com objetivos na tarefa de trabalho. Hoje estamos mostrando a você 5 maneiras de melhorar seu foco no trabalho e como você pode descartar atividades que podem desviar sua atenção. Agora essas dicas podem ser subjetivas, mas podem ser eficazes para você!

1. Trabalhe em pedaços

É um fato científico que nosso cérebro só pode estar atento a uma quantidade limitada de informações por um período limitado de tempo. Certificar-se de que a informação apropriada em mente é aquela que se alinha com nossos deveres no trabalho é onde está a dificuldade. Para aliviar a carga em seu cérebro, é melhor segmentar seu trabalho em pequenas partes gerenciáveis. A ideia é que você não queira passar um dia inteiro trabalhando em uma tarefa sem parar. A quebra permite que o seu cérebro "respire" e, mais tarde, irá recompensá-lo com um trabalho eficaz. Então trabalhe em pequenas porções, então saia da sua mesa e se a sua sorte sair, respire a mãe natureza.

(Fonte da imagem: Shutterstock)

2. Recompense-se pela sua determinação

Não é realmente uma coisa ruim visitar sites como Facebook, Meebo ou Twitter para obter atualizações sociais, mas é importante não gastar muito tempo com eles, especialmente quando seu trabalho não está completo. O que eu costumo fazer é criar um conjunto de tarefas que preciso concluir antes de poder visitar qualquer um desses sites ou sair da minha mesa. Vou trabalhar um pouco, completar uma tarefa e depois recompensar-me com algum tempo conversando com um amigo. Essa estratégia se baseia em pura perseverança e força de vontade. Se você não puder se ater aos objetivos que você definiu tente outro desses métodos.

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3. Encontre a música certa

Quanto a mim, não há nenhuma maneira que eu possa passar por um dia inteiro de codificação ou design sem a música apropriada para me manter motivado. Para mim, é um techno intenso ou uma música alternativa que me sustenta ao longo do dia. Eu posso estar errado sobre isso, mas eu acredito que é importante que qualquer gênero que você decida ouvir, para ter certeza de sua música que pode ser facilmente filtrada, mantendo a ética de trabalho em plena aceleração. Para mim eu não posso ouvir música que me faz pensar sobre as palavras ou me suga em querer adormecer, o que se torna uma distração. Encontrar o meio feliz aumentará imensamente sua motivação e fará com que o dia voe bem.

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4. Ir anonimamente

Se tudo mais falhar e você simplesmente não conseguir fugir do Facebook e dos e-mails irritantes de colegas de trabalho, você precisa se esconder. Ir invisível nos clientes de mensagens instantâneas, defina a mensagem ausente para “OCUPADO, NÃO ME INCOMODE”. E para aqueles trabalhadores que gostam de parar em sua mesa, jogue os fones de ouvido para que eles não se sintam inclinados a iniciar uma conversa. Muitas vezes tenho que me esconder de estar incomodada com os outros. Parece que no momento em que uma pessoa começa a falar comigo que as inundações de pessoas vêm. Eu aprendi a nunca me colocar em posições de conversação ao tentar ser focado ou ter certeza de que estou no controle se estou nessas situações.

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5. Seja interessado / apaixonado pelo seu trabalho.

Finalmente, a melhor maneira de ser produtivo é realmente desfrutar e ser apaixonado pelo que você está trabalhando. Nós vamos a grandes distâncias e horas de trabalho para as coisas que nos interessam. No entanto, perdemos o foco instantaneamente se o que estamos fazendo não é importante. Pode demorar algum tempo a encontrar interesse no trabalho que você faz, você pode ter que apenas pensar sobre a grande figura ou talvez se concentrar em impressionar aqueles ao seu redor (possivelmente um chefe) para permanecer na pista.

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Nota do editor: Este post foi escrito por Romelus amadeirado para Hongkiat.com. Woody é um web designer que resolve problemas relacionados a design há 5 anos. Ele está cursando mestrado em Engenharia de Software, onde gostaria de preencher a lacuna entre desenvolvimento e design..