Quatro aplicativos para Android Wear que mantêm você em forma e saudável

O Android Wear já existe há alguns anos e, honestamente, é uma daquelas coisas que você não sabe quanto vai usá-lo até você na realidade Tê-lo. Existem algumas ferramentas realmente úteis e úteis para o Wear, que tornarão sua vida mais simples, mas queremos destacar alguns aplicativos que também ajudarão você a viver um pouco mais saudável.

Para o exercício: Strava e Runtastic

Se você é um corredor ou ciclista, Strava e Runtastic são dois excelentes aplicativos para acompanhar seu progresso. Cada um tem uma integração completa do Android Wear, para que você possa iniciar sua atividade com "OK Google, iniciar um passeio de bicicleta" ou "OK Google, iniciar uma corrida" e o que você definiu como padrão será lançado e você estará a caminho.

Embora os dois aplicativos ofereçam versões gratuitas, também há versões premium disponíveis para aproveitar todo o seu potencial. O Strava Premium custa US $ 6 por mês e oferece detalhes de atividade mais detalhados, como análise avançada de freqüência cardíaca, detalhes da zona de energia, integração de segmento em tempo real e muito mais. No entanto, ainda é uma ferramenta muito útil por si só, por isso não há necessidade de ir direto para a associação premium até que você sinta que é algo que seus exercícios podem se beneficiar.

Da mesma forma, a Runtastic oferece uma assinatura premium por US $ 2,99 por mês (se você pagar por um ano inteiro) que oferece mais detalhes na Web, como planos de treinamento, registros, relatórios de condicionamento físico e muito mais. Há também uma versão premium do aplicativo que permite recursos úteis e remove todas as limitações encontradas na versão gratuita. Como Strava, no entanto, dê uma chance e veja se é o que você está procurando antes de investir qualquer dinheiro nele.

Por que vale a pena, eu era um usuário de longa data da Runtastic, e eu acho que é provavelmente o melhor software de rastreamento de atividade independente disponível para Android e Wear. Mas desde que mudei para um Garmin Edge para rastrear meus dados de ciclismo, mudei para o Strava Premium, já que ele tem uma integração melhor com o Garmin. Você realmente não pode dar errado com qualquer um desses aplicativos, escolha seu veneno e mova-se!

Para acompanhamento passivo: Google Fit

Se você está apenas procurando uma maneira de acompanhar etapas casualmente e ter uma ideia aproximada de queima calórica diariamente, o Google Fit é um ótimo caminho a percorrer. Basicamente, você o instala, efetua login e não faz mais nada. Ele rastreará passivamente suas etapas usando seu relógio Android Wear e enviará os dados de volta para o telefone. Você pode definir metas por quanto tempo deseja estar ativo todos os dias e, em seguida, usar o Fit para acompanhar isso - ele registra milhas, etapas, horários ativos e calorias. Você também pode usá-lo para tirar sua frequência cardíaca se tiver um relógio Wear com um monitor de batimentos cardíacos integrado, como o Huawei Watch, por exemplo.

O Google Fit também se integra com outros rastreadores de atividades, como o Strava. Dessa forma, mesmo que você não acompanhe uma atividade usando o Fit, ainda verá os dados exibidos no Fit. Isso é bem legal.

Para melhor dormir: dormir como Android

Conseguir um bom sono é absolutamente crucial para uma mente e corpo saudáveis. E a coisa é que, como sociedade, a maioria de nós não dorme o suficiente. Com a família, hobbies e empregos que exigem mais de nós do que antes, conseguir uma quantidade aceitável de descanso é quase impossível para muitas pessoas. É por isso que você tem que aproveitar ao máximo o sono que você Faz get, e Sleep como Android é um bom lugar para começar.

Basicamente, é um despertador inteligente que rastreia o seu sono, depois tenta acordá-lo no momento ideal, então você acorda revigorado e pronto para atacar o dia. Ele também se integra ao Google Fit (e ao Samsung S Health, se você quiser), pode gravar o sono falando (puro!), Oferece sons da natureza para adormecer (ao telefone) e muito mais..

Como a maioria dos outros nesta lista, o Sleep as Android tem uma versão gratuita que você pode experimentar, mas também um modelo premium que desbloqueia tudo o que o aplicativo tem a oferecer. Mas como sempre, dê uma chance ao brinde antes de jogar seus quatro dólares.

Viver um estilo de vida mais saudável é algo que basicamente todos podem se beneficiar, e fazer pequenas coisas como beber mais água, dormir melhor e andar mais são pequenas coisas que você pode fazer para começar nesse caminho. A máquina de notificação no seu pulso pode ser um grande trunfo para ajudá-lo a começar a viver com mais saúde, então use isso em seu benefício.