Como usar e configurar o tempo de tela no seu iPhone ou iPad
Screen Time rastreia o quanto você usou seu iPhone ou iPad. Também permite que você programe horários em que você não deveria usar aplicativos ou defina um tempo máximo para usar tipos específicos de aplicativos, como jogos.
Você também pode usar o Tempo de tela como um recurso de controle dos pais no iPhone ou iPad do seu filho. Esse recurso é novo no iOS 12, que a Apple provavelmente lançará no outono de 2018.
Como encontrar configurações de tempo de tela
Para encontrar as configurações de tempo de tela, vá para Configurações> Tempo de tela. A opção "Screen Time" é apenas em "Não perturbe", perto do topo da lista de configurações.
Se você só vir a opção "Ativar a tela" aqui sem dados, isso ocorre porque o Tempo de tela está desativado no dispositivo. Você pode tocar em "Turn On Screen Time" para ativá-lo, mas será necessário aguardar o iPhone ou o iPad para coletar dados sobre como você usa o dispositivo antes de visualizar relatórios informativos..
Como visualizar relatórios
Para exibir relatórios sobre o uso do tempo de tela, toque nas opções de relatório na parte superior da tela Tempo de tela. Na parte superior da tela, você pode escolher ver um relatório apenas hoje ou nos últimos sete dias.
Você também pode tocar na opção "Dispositivos" no canto superior direito da tela e selecionar os dispositivos dos quais deseja ver os relatórios. Por exemplo, se você tiver um iPad e um iPhone, selecione "Todos os dispositivos" e você verá um relatório combinado que mostra o quanto você usou os dois dispositivos. Você também pode selecionar um único dispositivo para ver apenas o relatório de uso.
O gráfico aqui mostra o quanto você usou seu dispositivo nas últimas 24 horas ou na semana passada. Pressione longamente uma barra se quiser ver exatamente quanto tempo ela representa.
Esses dados também são divididos pelo tipo específico de aplicativo, para que você possa ver quanto tempo gastou usando aplicativos de leitura, ferramentas de produtividade, aplicativos de entretenimento e jogos. Isso lhe diz exatamente como você está usando seu tempo.
Outras informações mostradas aqui incluem como seu uso atual hoje se compara ao uso diário médio, a duração da sessão mais longa que você usou no dispositivo hoje e o tempo total que você gastou usando o dispositivo na última semana.
Veja abaixo o gráfico de tempo de tela para mais informações. Na seção "Mais usado", você verá quanto tempo você gasta usando aplicativos específicos ou pode tocar em "Mostrar categorias" para ver há quanto tempo você usa tipos específicos de aplicativos.
Na seção "Pickups", você verá quantas vezes pegou seu smartphone ou tablet hoje ou na última semana. Você também verá com que frequência você o pegou e as vezes em que você o pegava com mais frequência.
Na seção "Notificações", você verá quantas notificações recebe, quando elas chegam e de quais aplicativos. Isso pode fazer com que você perceba que um ou mais aplicativos estão incomodando demais e ajuda a decidir se deseja desativar suas notificações.
Como agendar o tempo de inatividade
O Tempo de tela permite agendar o "tempo de inatividade" ao receber somente chamadas telefônicas e usar os aplicativos que você permite explicitamente. Por exemplo, você pode querer definir o tempo de inatividade durante as horas em que você deveria estar dormindo, o que provavelmente evitará que você fique deitado na cama em seu telefone, em vez de tentar dormir..
Para agendar o tempo de inatividade, toque em “Downtime” na página principal da tela e ative a opção “Downtime”. Defina seus horários de início e fim desejados aqui. Essa configuração será sincronizada com todos os dispositivos com os quais você fizer login usando a mesma conta do iCloud, e você verá uma notificação de inatividade cinco minutos antes do horário de inatividade programado.
Quando o tempo de inatividade chegar, todos os ícones do aplicativo na tela inicial, exceto aqueles que você tem permissão para acessar, como Relógio, Configurações e Safari, ficarão esmaecidos.
Se você tocar em um, verá uma mensagem dizendo que atingiu seu limite de tempo. Você pode tocar em "Ignorar limite" para abrir o aplicativo mesmo assim. Você pode então dizer ao seu iPhone ou iPad para lembrá-lo de parar em quinze minutos ou ignorar o limite para o dia de hoje permanentemente.
Afinal, é o seu dispositivo e você pode fazer o que quiser. Isso não bloqueará seus apps. O recurso foi criado para oferecer uma ajuda útil se você desejar.
Como definir limites de aplicativos
O sistema operacional iOS agora permite que você defina limites de tempo para categorias específicas de aplicativos. Por exemplo, você pode se limitar a apenas 30 minutos de jogos por dia, ou apenas uma hora dentro de aplicativos de mídia social. Esses limites são redefinidos todos os dias à meia-noite.
Para configurar isso, toque em "Limites de aplicativos" na página "Tempo de tela" e, em seguida, toque em "Adicionar limite".
Escolha uma ou mais categorias de aplicativos e toque no botão "Adicionar". Você também pode selecionar "Todos os aplicativos e categorias" aqui se quiser limitar seu tempo em todos os aplicativos em seu telefone ou tablet em vez de tipos específicos de aplicativos.
Por fim, selecione o tempo máximo que você deseja gastar nesses aplicativos todos os dias. Você pode escolher quantidades diferentes de tempo para diferentes dias da semana, se quiser. Por exemplo, você pode querer dar mais tempo para jogos e outros aplicativos que desperdiçam tempo no fim de semana.
Como no tempo de inatividade, mesmo quando você excedeu o limite de tempo, você ainda pode ignorar o limite de tempo e usar o aplicativo, se desejar. Estes limites são projetados apenas para ajudá-lo a fazer planos e ficar com eles.
Como escolher aplicativos sempre permitidos
O Tempo de tela permite que você defina aplicativos “sempre permitidos”, mesmo durante o tempo de inatividade ou se você excedeu os limites de tempo do aplicativo. Por exemplo, os aplicativos Telefone, Mensagens e FaceTime sempre são permitidos por padrão, garantindo que você ainda possa se comunicar.
Para configurar esta lista de aplicativos, toque na opção "Sempre permitido" na página Tempo da tela. Você pode adicionar e remover aplicativos da lista. Você pode remover Mensagens e FaceTime de seus aplicativos sempre permitidos, se desejar, mas o aplicativo Telefone é essencial e não há como restringi-lo.
Como configurar restrições de conteúdo e privacidade
As restrições de conteúdo e privacidade, embora estejam disponíveis em Tempo de tela, são mais parecidas com controles dos pais. Eles permitem que você defina limites para compras na App Store, restrinja determinados tipos de sites e evite que alguém com o iPhone ou iPad altere as configurações do sistema. Muitas dessas opções estavam disponíveis anteriormente em outros locais em Configurações> Geral> Restrições.
Para definir restrições de conteúdo e privacidade, toque em “Restrições de conteúdo e privacidade” na página Tempo de tela. Você será solicitado a definir um PIN, o que impede que as pessoas alterem essas configurações sem sua permissão. Isso é particularmente útil em um iPad compartilhado, por exemplo. Você pode então ativar a opção "Conteúdo & Privacidade" e configurar as opções desejadas aqui.
Como definir uma senha de tempo de tela
Os pais também podem usar as opções Screen Time para bloquear um dispositivo. Por exemplo, você pode ativar o tempo de inatividade no iPad de uma criança para impedir que eles usem a maioria dos aplicativos durante o horário de dormir ou configurar os limites de aplicativos para impedir que eles joguem durante todo o dia.
Para fazer isso, toque em “Usar Senha de Tempo na Tela” na parte inferior da página da Hora da Tela e digite sua senha. Ninguém pode obter mais tempo quando o limite de tempo de um aplicativo expira ou modificar as configurações de tempo de tela sem essa senha.
Como usar o tempo de tela com a conta de uma criança
Tempo de tela se integra ao Compartilhamento Familiar da Apple. Se você tiver uma ou mais contas de criança em sua família, poderá visualizá-las na seção "Família" aqui. Toque em uma conta para ativar o Tempo de tela para isso, o que permitirá que você visualize relatórios sobre o uso do dispositivo de seus filhos e defina limites se quiser.
Como desativar o tempo de tela
Se você não gostar do Tempo de exibição e não quiser usar esses recursos, poderá desativá-lo. Isso impedirá que seu iPhone ou iPad acompanhe o modo como você usa seu dispositivo, para que você não possa ver os relatórios. Seu dispositivo excluirá imediatamente os dados coletados também.
Desativar o tempo de tela também impedirá que o dispositivo mostre a notificação de Relatório semanal quando o iOS gerar um novo relatório de tempo de tela.
Para desativá-lo, role para baixo até a parte inferior da página Screen Time e toque na opção “Disable Screen Time”. Seu iPhone ou iPad excluirá seus dados de uso coletados e parará de rastreá-los. Você pode voltar aqui e reativar o Tempo de exibição no futuro, se quiser.
A Apple provavelmente começará a rastrear mais tipos de dados e fornecerá mais opções de Tempo de Tela em uma versão futura do sistema operacional iOS. Por enquanto, o Tempo de tela fornece os dados essenciais necessários para entender como você usa seu dispositivo e pode fornecer alguns ajustes úteis, se desejar. Para os pais, o Screen Time inclui controles parentais mais poderosos, também.
