Binge Watching mostra mortes que tornam a TV especial (e também é ruim para você)
Você decide conferir um novo show no Netflix. Antes que você perceba, você tem nove episódios de profundidade e são 4:00 da manhã. A observação compulsiva pode ser satisfatória na época, mas arruína o que torna os programas de TV especiais em primeiro lugar.
Binge Watching desvaloriza o show
Quando um programa é exibido semanalmente, há sete dias entre os episódios. Durante esse tempo, as pessoas geralmente discutem o episódio com amigos e familiares, dissecam tudo o que aconteceu e geralmente pensam sobre isso. Esses pensamentos são trazidos para o programa da próxima semana e todo o processo é repetido. Semana após semana para uma temporada completa, esses pensamentos e sentimentos se acumulam.
Isso leva a relacionamentos mais profundos com os personagens, uma melhor compreensão do mundo em que eles vivem e quase um senso de “urgência” (dependendo do programa, é claro) sobre o que está acontecendo com eles. Estas são todas as coisas que são perdidas - até certo ponto, pelo menos - quando os shows são assistidos compulsivamente. Em vez de dedicar um tempo para realmente focar nos personagens e no mundo, o binge assistindo tira as partes mais valiosas do que torna a TV tão boa. A atuação, a escrita e as histórias se tornam silenciadas em certo sentido. O impacto emocional do que acontece com os personagens é diminuído quando o acúmulo é removido.
Um estudo recente feito pela Universidade de Melbourne provou que a compulsão de assistir desvaloriza um show. O estudo foi bem simples: tem três grupos de usuários assistindo ao mesmo programa (a primeira temporada de O jogo) em uma sessão, uma semana e seis semanas. Os participantes foram então interrogados após 24 horas, uma semana e 140 dias. Os participantes que participaram do programa esqueceram a maior parte do que assistiram no final do estudo e também relataram que gostaram do programa “significativamente menos”.
Por outro lado, o grupo que assistiu ao programa se espalhou por seis semanas - um episódio por semana - teve a mais forte retenção de memória e relatou o maior prazer em assistir no final do experimento. Claro, um estudo não é o melhor, tudo quando se trata de como cada pessoa vai reagir a assistir shows.
Isso se deve principalmente a um fenômeno psicológico chamado “adaptação hedônica” - o que, na verdade, significa apenas que as coisas novas não permanecem novas para sempre. Quando você começa a assistir a um novo programa, é empolgante e novo, mas, com o tempo, pode começar a se tornar "normal" e parecer obsoleto. Binging o show mantém a sensação de frescor a curto prazo (em detrimento de mais prazer a longo prazo).
Mas, como mencionado anteriormente, também reduz o entusiasmo. Se não houver uma pausa entre os episódios, os sentimentos de nervosismo e antecipação são bastante reduzidos. Isso é uma grande parte do que torna uma série de TV especial.
Há também a ideia de que quando você passa semanas, meses ou até anos com personagens, a conexão emocional que você faz com eles é ainda mais forte. Ver algo acontecer com um personagem que você está assistindo há muito tempo tem um impacto emocional maior do que ver o que acontece com um personagem que você conhece há pouco tempo.
Há também outras implicações a considerar aqui - psicológica, física e emocional.
Binging pode se tornar viciante e levar à depressão
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Há uma razão pela qual as pessoas adoram assistir compulsivamente, mostra muito: é bom. Atividades agradáveis fazem com que o cérebro produza dopamina, dando ao corpo uma sensação natural de prazer. Como isso é bom, o corpo e o cérebro naturalmente querem continuar fazendo isso. O problema é que isso pode se tornar viciante - o corpo vai começar a “desejar” o sentimento que vem da compulsão de assistir a um programa de TV..
Naturalmente, esse vício não é o mesmo que um vício em drogas no sentido pleno da palavra - é mais comparável à maneira como o corpo reage quando um medicamento é inicialmente introduzido no sistema. O vício não está presente naquele momento, mas o corpo sabe disso sente Boa. Em seguida, ele quer que o sentimento positivo mais, o que pode levar o usuário a tomar a droga com mais freqüência, por sua vez, levando a um vício físico total para a droga.
Binge assistindo a programas de TV não é isto ruim, claro, mas o ponto ainda permanece: qualquer coisa que faça com que o cérebro produza dopamina pode se tornar um vício, um desejo.
Há também outro lado para isso: a depressão que acompanha um programa completo. Uma vez que as sessões de compulsão terminam, a depressão situacional se instala porque essa alta acabou.
Pode tomar um pedágio em relacionamentos da vida real
Enquanto o desejo de eufórico causado pela dopamina não parece ser um grande negócio - e pode não ser a curto prazo - pode levar a problemas maiores. Em uma linha do tempo mais longa, o cérebro pode começar a desejar esse sentimento mais do que o companheirismo humano, o que pode levar a problemas nas relações do mundo real..
Isso pode realmente se tornar um problema quando os shows são feitos sozinhos, já que pode se tornar um substituto para o companheirismo humano. Em vez de se conectar com amigos e familiares, essa conexão é feita com a TV. Isso tem um custo emocional, especialmente se chegar a um ponto em que as noites com a Netflix são escolhidas ao longo do tempo gasto com amigos e familiares.
Sentar-se está matando você
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É de conhecimento geral que sentar-se atrás de uma mesa o dia todo é terrível para sua saúde, mas muitas vezes não vemos sentado na poltrona ou descansando no sofá na mesma luz. A verdade é que, no entanto, é tão ruim - talvez até pior.
Sentado por longos períodos de tempo não é apenas ruim nas costas e postura geral, mas também o coração. De fato, um estudo publicado no Journal of American Heart Association mostrou que as pessoas que assistem à TV por mais de três horas por dia em dobro o risco de morte prematura.
Claro, nem tudo é ruim
Embora a exibição compulsiva tenha definitivamente alguns efeitos negativos, também há alguns pontos positivos para a inclusão de programas de uma só vez, também.
Por exemplo, a TV binging pode ser uma fuga do cotidiano mundano da vida. Isso por si só pode ser um alívio para o estresse - uma maneira de fugir das pressões cotidianas da vida por algumas horas..
Também pode encorajar relacionamentos mais profundos com pessoas - o oposto do ponto anterior - porque nos dá algo novo para nos conectar. As pessoas que assistem aos mesmos programas sempre têm algo para conversar, o que pode promover melhores relacionamentos. Embora isso funcione para programas que acontecem semanalmente, o binging é benéfico para programas somente da Internet (como a maioria dos títulos da Netflix) que são lançados de uma só vez. Se todo o programa foi assistido, todos estão na mesma página e podem discuti-lo abertamente.
Os programas de TV Binging também podem ser inspiradores e motivadores para algumas pessoas, especialmente quando qualquer um dos personagens se torna “modelo”. Isso pode ajudar as pessoas a se tornarem mais fortes, mais inspiradas e mais alinhadas com o que vêem por si mesmas. Por exemplo, se um personagem inspirador é visto como forte e assertivo, uma pessoa que é geralmente tímida e passiva pode ser inspirada a se levantar numa situação em que normalmente não o faria porque seu personagem favorito vem à mente na hora certa..
Em outras palavras: personagens de TV podem ser heróis reais. Assistir a um personagem favorito superar um obstáculo ou lidar com uma situação traumática pode absolutamente ajudar as pessoas a lidar melhor com as coisas na vida real. Esses personagens fictícios podem ser tão inspiradores, motivadores e, o mais importante,-real para as pessoas que assistem e amam.
E a verdade é que mais shows estão se tornando sintonizados com o fenómeno da observação compulsiva, escrito especificamente para aproveitá-lo. Em muitos sites de streaming, você verá temporadas mais curtas de shows com mais linhas de história contínuas e menos episódios de "preenchimento". Em essência, eles se tornam mais como ler um romance - um breve e íntimo flerte com alguns grandes personagens, e então você segue em frente..
Tudo isso não quer dizer que ninguém deveria assistir a shows. Como diz o ditado, tudo está bem com moderação. Binging um novo show todos os dias provavelmente não é uma coisa boa, e se ele começa a ter um impacto mental ou emocional negativo, provavelmente é hora de se afastar por um tempo.
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